今日はU10トレーニングを担当
昨日一昨日とジュニアユースのU13クラブユースに帯同し、改めてジュニア年代の大切さと3、4年生年代で獲得すべきスキルを確認できたので今日のトレーニングでは基本動作の走るフォームから細かく丁寧に意識して取り組んでもらいました
腕が振れなかったり、上体がブレていたり、ガニ股で走っていたりするといつでも、どこにでも速く走れないどころか身体のバランスが崩れ一定の部位に偏ったストレスがかかりケガにつながるリスクも発生します
身体の可動域が広がりやすいこの年代に効率的かつ効果的な走り方を覚えてもらいたいと思います
止める、蹴るの練習では一番丁寧にプレーしていたヒロキ^_^
リフティング回数も伸びてきたのでこれからの成長が楽しみだね✨